带宝宝晒太阳的自制，姆妈们详情都听过不少——补钙、退黄疸、睡得更香……但你知谈吗？重生儿晒太阳，晒错了还不如不晒！

前两天有位外行姆妈私信我：宝宝才20多天，念念着春天阳光好，就把宝宝抱去阳台晒了半小时，畛域晚上宝宝脸蛋通红，哭闹了一彻夜。

可爱！晒太阳这个看似肤浅的事，其实藏着大常识。今天就把重生儿晒太阳的7个黄金本事整理出来，外行爸妈牢记储藏！

本事1：时辰要卡准，选“黄金半小时”

好多姆妈以为中午太阳最好，大错特错！重生儿皮肤娇嫩，紫外线激烈时出门，格外于在给宝宝“烤皮肤”。

最好时辰是上昼9：00-10：00和下昼4：00-5：00。这个时段的阳光和缓，紫外线中的UVA和UVB比例合适，既能合成维生素D，又浮松易晒伤。

每次晒多久？从5分钟驱动，渐渐蔓延到15-20分钟，最长不卓越半小时。挨次渐进，别贪多！

本事2：温度要合适，别把宝宝冻着

好多姆妈记念晒太阳会着凉，其实只好温度合适，都备没问题。

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室内温度保捏在26℃-28℃最理念念。要是室外有风，残暴在室内隔着玻璃晒——天然会远隔部分紫外线，但总比让宝宝吹风强。

判断宝宝冷不冷，摸后颈！后颈温热露出正巧，看成凉点是正常的。

本事3：晒对部位，这些场地优先

晒太阳不狠恶得全身都晒到。重生儿最相宜晒的部位是：臀部、后背和小腿。

这些部位肉多、皮肤相对结实，浮松易晒伤。况兼后后面积大，能最猛进度合成维生素D。

至于脸蛋？最好闪避直射！宝宝眼睛还没发育好，强光会刺激视网膜。确实念念晒脸，让宝宝背对阳光，大约用小帽子袒护一下。

本事4：这么袒护，防晒又灵验

好多姆妈问：要不要涂防晒霜？重生儿不残暴！化学防晒可能刺激皮肤，金佰利手机版物理防晒霜又太安详。

更好的方针是物理袒护：

· 眼睛：用小帽子或婴儿太阳镜

· 私处：用尿不湿或小毛巾盖住

· 头部：戴薄款透气遮阳帽

记着一个原则：晒肉不晒脸，晒背不晒头！

本事5：时秘要选对，宝宝气象很伏击

别在宝宝刚吃饱或稀奇饿的时候晒。刚吃饱容易吐奶，太饿又没耐烦，哭闹起来什么都晒不可。

最好时机是喂奶后半小时，宝宝激情愉悦的时候。不错一边晒一边和宝宝话语、唱歌，让他认为晒太阳是件同意的事。

要是宝宝哭闹、轻浮，立即住手！将就晒太阳只会让宝宝产生不屈。

本事6：晒太阳前别沉进

这少许好多姆妈不知谈：沉进会洗掉皮肤名义的油脂，缩短皮肤反抗力，晒的时候更容易晒伤。

要是今天盘算推算晒太阳，最好前一天晚上沉进，大约晒太阳后过2小时再洗。同理，也不要在晒太阳前涂润肤露，干净的皮肤晒太阳服从更好。

本事7：学会不雅察，随时退换

晒太阳不是暂劳永逸，要随时不雅察宝宝的响应：

· 皮肤发红：立即住手，露出晒过了

· 出汗多：露出太热，换个凉快场地

· 打喷嚏：可能着凉，飞速穿上穿着

· 轻浮哭闹：今天气象不好，改天再晒

晒完后，给宝宝喂点温水大约母乳，补充水分。不雅察2-3小时，要是皮肤莫得极度，露出此次晒太阳很告捷！

黄疸宝宝晒太阳要格外留心！好多姆妈外传晒太阳退黄，恨不得一天晒八遍。但病感性黄疸必须去病院，晒太阳只可援手，千万别迟误休养。

况兼退黄疸需要的是蓝光，浩繁阳光中蓝光有限，隔着玻璃更是大打扣头。是以，晒太阳退黄灵验率，但别指望它处理大问题

你学会了吗？其实重生儿晒太阳，发扬的是“和缓”二字——和缓的时辰、和缓的部位、和缓的时长。

养娃路上莫得小事，每一个细节都藏着爱。但愿每个宝宝都能在阳光下健康成长，也但愿这些本事能帮你少走弯路。

你家宝宝多大驱动晒太阳的？有莫得碰到过什么问题？驳倒区聊聊吧~

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发布于：四川省